Taller sobre gestión emocional
El pasado 17 de enero, el alumnado que cursa Psicología en nuestro centro ha asistido a un taller monográfico sobre la importancia de la Gestión Emocional en el Centro Cultural del Padre Manuel, , cumpliendo con las medidas de seguridad del protocolo Covid. Este taller ha sido impartido por la psicóloga Ana de Jesús.
Se trabajaron en esta actividad contenidos diversos: emoción, autoestima, inteligencia emocional, ansiedad, frustración, estrés…
Todo ser humano es un ser racional y emocional . En su dimensión emocional es relevante que cada uno de nosotros sepamos manejar y regular las distintas emociones que sentimos en cada una de las situaciones vividas . La inteligencia emocional ,”tan de moda en la actualidad “, no es otra cosa que la referencia a lo que ha existido desde siempre: la capacidad de ser resolutivos y autoeficaces en las decisiones que vamos tomando a lo largo de la vida, desarrollando habilidades que nos llevan a ser o no asertivos con nosotros mismos y con los demás.
Siguiendo la etimología del término “emoción“ , del latín “emotio“:
Las emociones nos mueven, provocan reacciones en nosotros
Es fundamental que nos acerquemos a ellas, las escuchemos y las podamos comprender para avanzar en nuestra autorrealización personal.
“Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico pero, ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿le prestamos suficiente atención?«
Walter Riso, «Psicología Cognitiva».
